STAY FOCUSED APP FOR ANDROID ANDROID
I use an app on Android called Appblock (link: AppBlock) and honestly, I paid for it too. Plus tu vas résister, plus ça sera facile
STAY FOCUSED APP FOR ANDROID PRO
Par exemple, les notifs de mes applis pro sont bloquées le soir et le week-end, comme ça elles ne me sollicitent pasĨ-trouves une activité, promene toi en "oubliant" ton tel. Ça permet de bloquer un site web, une appli ou une notif en fonction de ton lieu, ton nombre d'utilisation, l'heure. Ne laisse que les basiques en notif normal : appel, SMS, calendrierħ-pour gérer les applis et site web et leur fixer des limites, j'utilise AppBlock. Tu vas voir, soit ça endort, soit ça captive, mais tes nuits ne seront pas les mêmes.ĥ-supprime les applis nocives, ou par défaut rends les chiantes à utiliser : mets Facebook par exemple en 5e page de ton homescreen, ou même pas du tout dessus c'est encore mieuxĦ-fais la chasse au notifs : interdits les notifs aux app pour lesquelles ça ne t'intéresse pas, mets les en silencieux quand ça t'intéresse mais c'est jamais pressé à la seconde. Genre, il rentre, il se briqueĤ-lis sur libre ou liseuse avant de dormir, genre 30min avant. Loin des yeux, loin du coeurģ-prend un réveil, et téléphone INTERDIT dans la chambre. Ne pas l'avoir sur soit, c'est ne pas le sentir dans sa pocheĢ-posé, évite qu'il soit trop visible. En gros, ton tel devient une sorte de téléphone fixe quand tu es a la maison et si tu ne téléphone pas. J'ai eu un peu la même et voici ce que j'ai fait dans le cas du téléphone :ġ-trouver un coin dans ta maison où ton téléphone est quand tu ne l'utilises pas. It sucks the first couple of times but I've gotten used to it. Turns out there's a lot you can do in the mornings before work when you're not a slave to your phone/reddit. There's no way I'm paying someone else to unlock my own phone, so it's really effective.īecause I won't lock down my phone myself, I schedule the app to do it until I get to work. Only allows you to make phone calls, use the camera, and use one app of your choice (I allowed my texting app.) You can watch an ad (which can be permanently disabled) or pay them $1 to unlock your phone, and pay subscription to allow more apps. Off The Grid - the nuclear option that I had to resort to because I kept disabling AppBlock. Notably you can set it so that you can't uninstall it without a pin code, so you can have a friend set one in secret if you don't trust yourself (which you shouldn't.) So there were two android apps I used:ĪppBlock - Customizable with many features.
Being stuck on my phone was actually seriously affecting my life.
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